+36 30 9937302

horvathandras@elmenyzona.hu

Blog

CSÁBRÁK-GONDA KATA IS FUTÓNAGYKÖVET

Busók Nyomában Futófesztivál – Mohács, 2025.03.01.

Ismerjétek meg Csábrák-Gonda Katát, a FutaPécs SE lelkes tagját, fitneszoktatót és sportbarátot, aki 2025-ben a „Busók Nyomában Futófesztivál” egyik futónagykövete lesz! Kata az egészséges életmód és a mozgás elkötelezett híve, és idén a FitBody Hosszúhetény Sportegyesület képviseletében inspirálja majd a futás szerelmeseit. Ez az élményfutás nem csupán egy sportesemény, hanem egy különleges utazás is, ahol a résztvevők a mozgás öröme mellett a busók színes hagyományait is megélhetik. Most egy interjúval szeretnénk bemutatni Katát, hogy közelebb hozzuk hozzátok az ő motivációit, gondolatait, és a futáshoz fűződő különleges kapcsolatát.

– Hogyan érzed magad abban a szerepben, hogy a „Busók Nyomában Futófesztivál” futónagykövete lehetsz? Mit jelent számodra ez a megtiszteltetés, és hogyan szeretnéd inspirálni a résztvevőket?
– Sziasztok!
Nagyon szépen köszönöm a lehetőséget, hogy a „Busók Nyomában Futófesztivál” futónagykövete lehetek. Igazi megtiszteltetés számomra, hogy kicsiket, és nagyokat arra bíztathatok, hogy kezdjenek el mozogni, és próbálják ki milyen egy ilyen remek futóversenyen rajthoz állni, és átéljék azt az élményt, amit a futás, majd a célbaérés öröme ad!
 – Mi indított el téged a futás útján? Hogyan talált rád ez a sport, és milyen érzésekkel emlékszel vissza az első lépéseidre?
– A futás kb 2008-ban jött az Életembe egy másik nagy szerelem, a SpinRacing mellé. Akkor már Andrissal /Csábrák/is együtt voltunk, aki 17 éves kora óta rendszeresen fut, így részben ő általa indultam el ezen az úton is. Az első lépések mindig nehezek, de apró lépésekben, teljesíthető célokat kitűzve jön a sikerélmény is 🙂 Nekem anno a Malomvölgyi-tónál a kiskör volt az első ilyen
– Mit jelent neked a közösségi futás? Szívesebben futsz másokkal együtt, vagy inkább egyedül élvezed a kilométereket? Hogyan formálja a futóközösség az életedet?
Mindegyik futásnak megvan a maga szépsége. A közösségi futásokat azért szeretem, mert olyankor a sporttásakkal a futás mellett kicsit a hétköznapi dolgokról is tudunk beszélgetni, vagy épp, ha nehezebben megy a futás, akkor tudjuk segíteni, és motiválni egymást. Emellett remek csapatépítő.
– Ha visszagondolsz egy igazán emlékezetes futásodra, melyik jut eszedbe először? Mi tette különlegessé azt a napot? Egy gyönyörű táj, egy meghatározó pillanat vagy egy váratlan találkozás?
– 2 emlékezetes futást tudnék kiemelni. Az egyik az első félmaratonom volt, amit mindenféle nyomás nélkül csak a teljesítés vágya miatt futottam, nem érdekelt a tempó, sem az idő, csak az, hogy jól érezzem magam, és meglegyen a szintidő.
A másik pedig a FutaPécs SE egyik kiváló versenyéhez kapcsolódik, ahol abban az évben nem klasszikus segítőként vettem reszt az eseményen. Ez a Pogányi Reptéri Éjszakai Félmaraton volt, ahol Nagy Gábor látássérült futót segítettem a félmaratoni távon. Korábban még soha nem futottam látássérült futóval, így Gáborral a verseny előtti percekben beszéltük át, hogy ez hogy működik, de pillanatok alatt összeszoktunk, és egy remek félmaraton született. Erre a versenyre mindig hálás szívvel gondolok!
– Volt-e már olyan futásod, amikor szinte repültél, és teljes flow-élményben voltál? Hogyan élted meg azt a pillanatot, és milyen benyomások, érzések maradtak meg benned?
– Többször volt már ilyen flow-élményben részem
A Malomvölgyi-tónál pl amikor tavasszal hétvégén reggel a gyönyörű ébredező természetben futottam, vagy, amióta kiköltöztünk Hosszúheténybe, Andrissal csak azt szoktuk mondani, hogy Windows háttérben futunk, annyira gyönyörű a táj, és megunhatatlan itt a Zengő lábánál. Még évek után is újra, és újra rácsodálkozunk, hogy milyen szép helyen élünk.
– Mit üzensz azoknak, akik még csak gondolkodnak azon, hogy részt vegyenek a Busók Nyomában Futófesztiválon? Miért érdemes szerinted belevágniuk, akár kezdőként is?
– Szerintem ne gondolkodjanak, hanem nevezzenek, főleg, hogy több lehetőség közül lehet választani. Így, aki a futást még nem meri bevállalni, kocoghat, vagy sétálhat is!A Duna töltésen futni pedig mindig élmény! Emellett új futóbarátokra is szert lehet tenni, akikkel könnyebb a futás! Ugye Veled is találkozunk a rajtban?
– Hogyan kapcsolódik a futás és a fitneszoktatói tevékenységed? Hogyan egészíti ki ez a két szenvedély egymást, és hogyan segít a munkád a sportolói életformád fenntartásában?
– A futás, és a sport nekem terápia is egyben. Eddig minden nehéz élethelyzetben mentálisan, fizikálisan, és lelkileg is feltöltött., ezáltal segítve pl egy adott probléma megoldását. Ugyanakkor remek kiegészítő keresztedzés a FittBody súlyzós és saját testsúlyos edzések mellé, és fordítva. „Ha azt szereted, amit csinálsz, az a szabadság, ha azt csinálod, amit szeretsz, az a boldogság. „
– Ha valaki most kezdené a futást, mit tanácsolnál neki? Mi az a legfontosabb dolog, amit te a saját tapasztalataid alapján megtanultál?
Ha valaki most kezdi a futást, ugyan már biztos közhely, de azt tudom tanácsolni, hogy figyeljen a fokozatosságra, tisztelje a távot, legyen türelmes, és alázatos a futás iránt.
Csak saját magával foglalkozzon, ne mérje másokhoz magát. Mindenki máshonnan indul, más múlttal, más élethelyzetből. Ha pedig nagyon bizonytalan, keressen fel akár egy edzőt is.
A kedvenc mottóm pedig nem más:
„A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt!”
Találkozzunk március 1-jén a rajtban!
– Igen! Találkozzunk 2025. március 1-jén Mohácson, ahol nemcsak a busók hagyományait, hanem a futás örömét is átélhetjük közösen!

ÉRDEKEL ENGEM IS EZ A MOHÁCSI FUTÓFESZTIVÁL: MEGNÉZEM ITT

 

(Horváth András, képek forrása: Facebook)