Tóth Rozi számára a futás nem csupán sport, hanem egy életforma. A PROHUMAN Futónagyköveteként inspirál másokat, miközben saját határait is folyamatosan feszegeti. Az első futócipő felhúzásától az Ultrabalaton flow-élményéig mesélt nekünk arról, mit jelent számára a mozgás, a közösség ereje és a Busók Nyomában Futófesztivál különleges hangulata.
– Emlékszel arra a pillanatra, amikor először húztál futócipőt? Mi motivált, milyen érzésekkel álltál neki, és hogyan emlékszel vissza az első futásodra?
Természetesen, emlékszem arra a pillanatra, amikor először húztam futócipőt. 😊
Gyermekkoromtól kezdve, az általános iskola és a gimnázium évein át 12 éven keresztül kosárlabdáztam. A sport iránti szeretetem mélyen gyökerezik idáig, és a kosárlabda edzések során már megkedveltem a futást.
Egyetemistaként aztán a tatai Minimaraton volt az első igazi futóverseny, ami meghatározó élményként él bennem, és ennek kapcsán mondhatom el azt, hogy először húztam futócipőt. Egy héttel a verseny előtt, hirtelen elhatározással indultam el, és a 14 kilométeres táv során megtapasztalhattam, hogy képes vagyok legyőzni a saját határaimat.
A Minimaraton azóta nem csak egy szép emlék, hanem egy visszatérő szenvedélyemmé vált. Szülővárosom, Tata büszkeségeként tekintek erre az eseményre, és minden évben örömmel veszek részt rajta és a kedvenc futóköreim helyszíne is egyben.
– Ha egy mondatban kellene összefoglalnod, mit jelent számodra a mozgás és a futás, mit mondanál? Hogyan kapcsolódik a mindennapjaidhoz, és mit ad neked érzelmi, mentális vagy akár spirituális szinten?
A futás nem csupán a testet, hanem a lelket is edzi, segít a stresszoldásban és a kikapcsolódásban. Kitartásra, türelemre tanít, és segít legyőzni a bennünk rejlő akadályokat. Számomra a futás nemcsak sport, hanem egy meditáció, önismereti utazás is egyben, és az „énidőm”.
A vezetői példamutatás pedig a sport terén nem csupán egyéni előnyökkel járhat, hanem pozitívan hat az egész közösségre. Erősíti a csapatszellemet, növeli a motivációt, és hozzájárul egy egészségesebb és produktívabb munkahelyi környezet kialakításához. Sőt a futás vagy bármilyen sport által szerzett sikerélmények átvihetőek a munkahelyi teljesítményre is.
– Volt-e olyan futásod, amikor teljesen flow-élményben voltál? Csukd be a szemed, és képzeld el újra azt a pillanatot! Hol voltál, milyen tájat láttál magad körül? Milyen illatok, színek, hangok vettek körül? És hogy érezted magad testileg és lelkileg? Tényleg add át nekünk azt az ihletett, áldott állapotot, élményt!
Igen, volt olyan futásom, amikor teljesen átadtam magam a flow-élménynek, ráadásul egy igazán különleges alkalommal, az Ultrabalaton versenyen, a Prohuman céges csapatával.
A legcsodálatosabb ebben az volt, hogy a kollegáimmal közösen, minden nehézség és akadály ellenére, szívvel-lélekkel elértük a célt, és együtt körbefutottuk a Balatont. Ez nem csupán egy verseny volt számunkra, hanem egy igazi közösségi élmény, ahol a sport is összekötött bennünket, melyre mindig büszkén emlékezünk.
A legtöbb erőt és kitartást kollégáink, barátaink és családtagjaink adták, akik végig mellettünk álltak, és lelkesen szurkoltak a verseny teljes ideje alatt. Sokat jelentett, hogy egy támogató közösség áll mögöttünk.
– Van-e egy különleges emléked, ami futás közben történt, és amely örökre megmarad a szívedben? Lehet ez egy váratlan fordulat, egy megható találkozás, vagy egy olyan pillanat, ami igazán különlegessé tette az adott futást.
Számos különleges emlékem van, pl. amikor gyermekeimmel is futhattam iskolai futóversenyen, de az egyik legkedvesebb az Ultrabalaton futóversenyhez kötődik. Az éjszakai szakaszomon futottam egyedül, és ahogy közeledett a hajnal, a befutó szakasz utolsó kilométereinél várt rám egy kolleganőm. Ő már közel 24 órája fáradhatatlanul támogatta a csapatot, ennek ellenére mégis, a fáradtságot félretéve velem együtt befutott az utolsó métereken is. Ez a gesztus számomra a csapatszellem és a támogatás legszebb példája volt.
– Milyen szerepet játszik az életedben a futás közösségi oldala? Szívesen futsz másokkal, vagy inkább magányos futó vagy? Mit ad neked a közösségi futás élménye, és mit jelenthet egy olyan esemény, mint a Busók Nyomában Futófesztivál?
Nagy örömmel futok másokkal, különösen a barátaimmal. Minden héten kétszer találkozunk, hogy együtt kocogunk. Ezek a reggelek nem csupán a futásról szólnak, hanem a baráti kapcsolataink ápolásáról is. A versenyeken viszont általában egyénileg indulok, ahol a félmaraton a kedvenc távom, amit már többször is teljesítettem.
Természetesen, a közös, baráti futások mellett vannak olyan események is, ahol a nagyobb közösség erejét is megtapasztalhatjuk. Különösen azokat a versenyeket emelem ki, ahol a cégünk támogatóként is jelen van, mint például a Sarudon megrendezett Prohuman Tisza-tavi Összefutás, vagy most éppen a Busók Nyomában Futófesztivál. Ezek az alkalmak nem csupán a futás örömét nyújtják, hanem a közös találkozások és a sport iránti szenvedélyünk megélésének helyszínei is.
– Mi motivál most, hogy a „Busók Nyomában Futófesztivál” futónagykövete lehetsz? Mit üzensz azoknak, akik még csak most gondolkodnak azon, hogy elinduljanak ezen az élményfutáson?
Futónagykövetként való futás számomra egy egészen új és izgalmas kihívás. Rendkívül motiváló, hogy egy olyan helyen futhatok, ahol még soha, és ráadásul mindezt a cégünk, a Prohuman képviseletében tehetem. Ez egy kivételes lehetőség, hogy a futás iránti szenvedélyemet megosztva másokat is mozgásra ösztönözzek.
– Ha csak egyetlen tanácsot adhatnál valakinek, aki most kezdené el a futást, mi lenne az? Mit tanultál a futástól, amit mindenképp továbbadnál?
Soha nincs késő elkezdeni a futást. Nem kell rögtön maratoni távokat teljesíteni, vagy profi versenyzővé válni. A futás egy olyan lehetőség, amit bárki, bármikor és bárhol gyakorolhat, és amivel aktívan tehet az egészségéért. Legyen szó egy rövid, 10 perces kocogásról a parkban, vagy egy hosszabb, hétvégi futásról a természetben, minden lépés számít, és akár egyedül, akár egy jó társaságban is futhatsz.
Szóval, húzz futócipőt, és indulj el – az egészségedért, a jó közérzetedért, önmagadért!
És Találkozzunk 2025. március 1-jén Mohácson, ahol nemcsak a busók hagyományait, hanem a futás örömét is átélhetjük közösen!
(Horváth András)
ÉRDEKEL EZ A MOHÁCSI FUTÓFESZTIVÁL: MEGNÉZEM ITT