TESZT a CSAPATÉPÍTÉSBEN (4. rész) Karaktererősség teszt Folytatjuk gyakorlatias blogunkat egy újabb izgalmas teszttel.  Miben is vagyunk a legjobbak? Ezeket erősítsük! Ébredj rá erősségeidre! A fejlődés kulcsa! A karaktererősség teszt segít felfedezni, miben vagyunk kiválóak. A teszt egy pszichológiai eszköz, amelyet Martin Seligman és Christopher Peterson fejlesztettek ki, hogy felmérjék az egyének 24 pozitív tulajdonságát. A teszt célja, hogy segítse az embereket abban, hogy felismerjék és fejlesszék erősségeiket, valamint javítsák jólétüket és boldogságukat. A teszt négy fő tulajdonságcsoportra oszlik: bölcsesség, bátorság, humanitás és igazságosság. A teszt hasznos lehet az oktatásban, a munkahelyen, a személyes fejlődésben és a kapcsolatokban. A tesztet online vagy papíron is el lehet végezni, és a válaszadóknak egy skálán kell értékelniük, hogy mennyire jellemző rájuk egy-egy állítás. A karaktererősség teszt négy fő tulajdonságcsoporton kívül még két további csoportot is tartalmaz: a mértékletességet és a transzcendenciát. A mértékletesség olyan erényeket foglal magába, amelyek segítenek az egyénnek az önmérsékletben és az önkontrollban, például az alázat, a megbocsátás, a mérséklet és a kitartás. A transzcendencia olyan erényeket jelent, amelyek által az egyén túllép önmagán és kapcsolatba kerül valami nagyobb, magasabb erővel. Hogyan lehet használni a karaktererősség tesztet? A karaktererősség tesztet többféleképpen lehet használni, attól függően, hogy milyen céllal végezzük el. A teszt segítségével megismerhetjük a saját erősségeinket, és azt, hogy hogyan használhatjuk őket a mindennapi életben, például a tanulásban, a munkában, a kapcsolatokban vagy a személyes fejlődésben. Eredményeit használhatjuk arra is, hogy összehasonlítsuk magunkat másokkal, és megtudjuk, hogy miben különbözünk vagy hasonlítunk. Akár többször is elvégezhetjük, hogy nyomon kövessük az erősségeink változását, vagy hogy meglássuk, hogy melyik erősségünket kell még fejlesztenünk. A tesztet nemcsak magunkkal, hanem másokkal is megoszthatjuk, hogy jobban megismerjük egymást, és hogy építő visszajelzést adjunk vagy kapjunk. A tesztet akár csoportosan is elvégezhetjük, például egy osztályban, egy csapatban vagy egy baráti társaságban, hogy megerősítsük a közösségi érzést, és hogy jobban együtt tudjunk működni. Használatának sok előnye van, például növeli az önbizalmat, a motivációt, a boldogságot, a teljesítményt és a jóllétet. A 24 pozitív tulajdonság! Bölcsesség: a tudás megszerzésére és felhasználására való képesség Kíváncsiság: nyitottság az új tapasztalatokra és információkra Szeretet a tanulás iránt: az ismeretek bővítésének élvezete Bölcselet: a dolgok mélyebb értelmének megértése Kreativitás: új és eredeti ötletek létrehozása Megértés: mások nézőpontjának elfogadása és tiszteletben tartása Bátorság: a nehézségekkel szembeni kitartás és a céljaink elérése Bátorság: a félelemmel szembenézés és a kockázatvállalás Kitartás: a feladatok befejezése és a nehézségek leküzdése Bevállalóság: a változásokhoz való alkalmazkodás és a kihívások keresése Őszinteség: az igazság kimondása és a saját értékek követése Humanitás: az emberiesség és az együttérzés kifejezése Szeretet: másokkal való meleg és kölcsönös kapcsolat Jóság: mások segítése és jólétének előmozdítása Társas intelligencia: mások érzéseinek és gondolatainak felismerése és kezelése Igazságosság: a társadalmi felelősség és a közjó szolgálata Igazságosság: a tisztességes és pártatlan bánásmód biztosítása Méltányosság: a csoportok közötti egyenlőség és együttműködés elősegítése Vezetés: mások irányítása és inspirálása Mértékletesség: az önmérséklet és az önkontroll gyakorlása Alázat: a saját erények és hibák reális felismerése Megbocsátás: mások hibáinak elengedése és a harag leküzdése Mérséklet: a túlzott élvezetek és kísértések elkerülése Önuralom: az impulzusok és érzelmek ellenőrzése Transzcendencia: valami nagyobb, magasabb vagy szenttel való kapcsolat Lelkesedés: az élet iránti rajongás és lelkesedés Hála: az élet ajándékainak értékelése és megköszönése Remény: a jövőbe vetett bizalom és optimizmus Humor: a nevetés és a vidámság kifejezése és megosztása Spiritualitás: a magasabb cél, értelem és érték megtapasztalása Hívj minket, és szervezz velünk egy lenyűgöző karakterfejlesztő workshopot! Ismerd meg csapatod tagjait, és fedezd fel egyedi képességeiket, amelyek kiválóvá teszik őket különböző kommunikációs helyzetekben. Engedd meg, hogy szakértőink vezessenek téged és csapatodat a sikeres csapatépítés útján, és fedezzétek fel a hatékony kommunikáció erejét! Ne hagyd, hogy a potenciál alvó állapotban maradjon – szervezz workshopot velünk, és lendítsd előre cégedet, vállalkozásodat! Itt tudsz jelentkezni a „KARAKTERFEJLESZTÉS WORKSHOPRA”: JELENTKEZÉSI LAP   Kattints ide alább és ha akarod töltsd ki a tesztet is! Karaktererősség teszt  

TESZT a CSAPATÉPÍTÉSBEN (3. rész) Thomas – Kilmann teszt – konfliktuskezelés, befolyásolás Folytatjuk gyakorlatias blogunkat egy újabb izgalmas teszttel. Konfliktuskezelést, befolyásolási technikáinkat elemezhetjük. Személyes növekedés: A teszt segít abban, hogy kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb legyél a konfliktusokban. Szeretnél jobban megérteni magad és másokat? Szeretnéd tudni, hogyan kezeled a konfliktusokat, és hogyan javíthatod a kapcsolataidat? Akkor érdemes kipróbálnod a Thomas – Killman tesztet, ami egy egyszerű, de hatékony eszköz a konfliktuskezelési stílusod feltárására. A tesztet Kenneth W. Thomas és Ralph H. Kilmann fejlesztette ki 1974-ben a Kaliforniai Egyetemen (UCLA). A teszt azon az elképzelésen alapul, hogy a konfliktuskezelés két dimenziót foglal magában: az önérvényesítést és az együttműködést. Az önérvényesítés azt jelenti, hogy mennyire próbáljuk kielégíteni a saját érdekeinket, míg az együttműködés azt, hogy mennyire próbáljuk kielégíteni a másik fél érdekeit. A teszt egy önértékelő kérdőív, amely 30 szituációt tartalmaz, amelyekben konfliktus alakulhat ki. Minden szituációhoz két válaszlehetőség tartozik, amelyek különböző konfliktuskezelési stílusokat tükröznek. A válaszaid alapján megtudhatod, hogy melyik stílust használod leggyakrabban, és melyiket kevésbé. A Thomas – Killman teszt öt konfliktuskezelési stílust különböztet meg: – Versengés: Ha ezt a stílust használod, akkor fontosnak tartod a saját céljaidat és érdekeidet, és nem törődsz a másik fél igényeivel. Erőszakosan és határozottan lépsz fel, és megpróbálod ráerőltetni az akaratodat a másikra. Ez a stílus akkor lehet hasznos, ha gyors döntést kell hozni, vagy ha nagyon fontos a saját álláspontod. – Együttműködés: Ha ezt a stílust használod, akkor fontosnak tartod mind a saját, mind a másik fél céljait és érdekeit, és igyekszel közös megoldást találni. Nyitottan és őszintén kommunikálsz, és figyelembe veszed a másik nézőpontját. Ez a stílus akkor lehet hasznos, ha komplex vagy fontos problémáról van szó, vagy ha hosszú távú kapcsolatot szeretnél építeni. – Kerülés: Ha ezt a stílust használod, akkor nem tartod fontosnak sem a saját, sem a másik fél céljait és érdekeit, és igyekszel elkerülni a konfliktust. Nem fejezed ki az álláspontodat, és nem foglalkozol a problémával. Ez a stílus akkor lehet hasznos, ha irreleváns vagy jelentéktelen ügyről van szó, vagy ha nincs elég időd vagy energiád a konfliktus megoldására. – Alkalmazkodás: Ha ezt a stílust használod, akkor fontosnak tartod a másik fél céljait és érdekeit, de nem törődsz a sajátoddal. Engedékenyen és udvariasan viselkedsz, és elfogadod a másik véleményét. Ez a stílus akkor lehet hasznos, ha rájössz, hogy tévedtél, vagy ha fontosabb a harmónia, mint az igazság. – Kompromisszum: Ha ezt a stílust használod, akkor részben fontosnak tartod mind a saját, mind a másik fél céljait és érdekeit, és igyekszel egy olyan megoldást találni, amely mindkettőtök számára elfogadható. Rugalmasan és reálisan állsz hozzá a helyzethez, és hajlandó vagy engedni valamennyit az igényeidből. Ez a stílus akkor lehet hasznos, ha egyenrangú felek között van konfliktus, vagy ha nincs idő vagy lehetőség egy jobb megoldás keresésére. A Thomas – Killman teszt segíthet abban, hogy felismerd a saját konfliktuskezelési stílusodat, és hogy megtanuld, hogy melyik stílust mikor érdemes alkalmazni. Így hatékonyabban tudsz kommunikálni és együttműködni másokkal, és csökkentheted a konfliktusok negatív hatásait. Miért hasznos a teszt? A Thomas-Kilmann teszt hasznos eszköz lehet személyes és szakmai fejlődéshez, mivel: Segít felismerni a konfliktuskezelési preferenciákat. Támogatja az önismeret és az önértékelés fejlesztését. Lehetőséget ad a különböző stratégiák megismerésére és gyakorlására. Elősegíti a hatékonyabb kommunikációt és problémamegoldást. A tesztnek számos előnye van a személyes és szakmai fejlődésünk szempontjából: Konfliktuskezelési preferenciák felismerése: Segít azonosítani, hogy melyik konfliktuskezelési stílust preferáljuk a leginkább. Ezáltal könnyebben felismerhetjük saját reakcióinkat és viselkedésünket konfliktusok során. Önismeret és önértékelés fejlesztése: Mélyebb betekintést nyerhetünk saját magunkba. Ez segíti az önismeret és önértékelés fejlesztését, ami alapvető fontosságú a személyes fejlődés szempontjából. Különböző stratégiák megismerése és gyakorlása: Az öt különböző konfliktuskezelési stílus megismerése lehetőséget ad arra, hogy kipróbáljuk és fejlesszük a különböző stratégiákat különböző helyzetekben. Ezáltal rugalmasabbá válhatunk a különböző kihívásokkal való szembesülés során. Hatékonyabb kommunikáció és problémamegoldás: A teszt által kinyert ismeretek segítenek fejleszteni kommunikációs és problémamegoldó készségeinket. Megtanulhatjuk, hogyan alkalmazzuk a megfelelő stratégiát a különböző helyzetekben, ezáltal elősegítve a hatékonyabb kapcsolatok kialakítását. Remélem, hogy ez a bejegyzés hasznos volt számodra, és hogy kedvet kaptál a Thomas Killman teszt kipróbálásához. Ha igen, akkor ne habozz, hanem kattints a linkre, és kezdd el a tesztet most! Ne habozz, hívj minket, és rendezz velünk egy izgalmas workshopot, ahol a konfliktuskezelés és befolyásolási technikák varázslatát elevenítjük meg. Fedezd fel, kik alkotják csapatodat, és ismerd meg azokat az egyedi tulajdonságokat, amelyek kiemelik őket a kommunikációs kihívásokban. Legyél részese a sikeres konfliktuskezelés és befolyásolás varázsának, és lendítsd előre cégedet,  vállalkozásodat az eredményes kommunikáció erejével! Itt tudsz jelentkezni a „KONFLIKTUSKEZELÉS, BEFOLYÁSOLÁS WORKSHOPRA”: JELENTKEZÉSI LAP   Hol található meg a teszt és a kiértékelése? A Thomas-Kilmann tesztet és az értékelő lapot online megtalálod, például a Női Sikertréner weboldalán. Itt kitöltheted a tesztet, és az eredmények alapján megkapod a kiértékelést, amely segít megérteni a konfliktuskezelési stratégiáidat. Az értékelő lap segítségével megtudhatod, hogy melyik stratégiát alkalmazd jól, és mely területeken van szükség fejlesztésre. A teszt és az értékelés segítségével jobban megismerheted saját magad és fejlesztheted konfliktuskezelé, befolyásolási készségeidet, ami hozzájárulhat a személyes és szakmai sikerhez. Tudod mit! Klikkelj ide alább és teszteld magad! Konfliktuskezelési stratégiák – Thomas-Kilmann teszt (noisikertrener.hu)