Ma már az élményeket meg kell rendezni – hogy legyen mit hazavinni a nyárból Élményzóna táborok Volt idő, amikor nem kellett agyonszervezni a nyarat. Elég volt egy labda, egy bicikli, talán egy pingpongasztal meg a grund – és reggeltől estig ment a játék. Hogy nézett ki egy nap? Korán lementünk a térre, és csak este kerültünk elő, amikor már anyáink hangja visszhangzott a házak között: – András, ebéd! Ez volt az első hívószó, ami megtörte a meccs lendületét. És persze nem azonnal, vonakodva, nagy duzzogva, miután belőttük a mindent eldöntő „győztes gólt”, végül engedtünk a korgó gyomornak. Aztán egy gyors kajcsi, és már robogtunk is vissza a többiekhez. Estére pedig jött a másik, ami azt jelezte, hogy vége a napnak: – Andrááás! (Uzsgyi haza!) – fellőtték a pizsit. Na, az már nem tűrt halasztást. Vagy legalábbis úgy kellett tenni, mintha nem tűrne. De volt egy nap, amikor tényleg beteg voltam. Lázasan feküdtem otthon, paplan alatt, orromon ment a kamillagőz. Egyszer csak megszólalt a kaputelefon. Anyám felvette, én meg csak hallgatóztam az ágyból: – Csókolom, az András nem jönne le egy kicsit fotizni?– Nem jön, beteg.– Ááá… de a labdát le tetszik dobni? Na, ott azért elmosolyodtunk… Én is, anyukám is. Látod a grund számít rád édes fiam, de a labdára annál inkább. Igaz, táborokba is jártam. Ottalvósba főleg. Balaton, Zirc, Tóalmás – ha a szüleim úgy érezték, jó lesz, ha egy hétre jól elküldenek valahova messzire, hogy nyugtuk legyen. Volt, hogy két hétre is. Általános iskolás másodikos voltam, amikor először mentem ilyen távolra. Mentem én örömmel. De a pécsi napközis táborok, azok valahogy kimaradtak az életemből.Mi naponta megoldottuk – a grund volt a nyári táborunk, vezető nélkül, program nélkül, csak úgy, magunktól. A gyerekkori barátok közül senki nem ment napközis táborba. Nem is ismertük ezt a fogalmat. De akkor nem is volt rá szükség, mert megszerveztük mi magunknak az adott napot. Mindig csak az adott napot! Aztán teltek az évek. És egyszer csak azon kaptuk magunkat, hogy már nem úgy működik a világ, mint akkor. Ma már nem nőnek csak úgy fel a gyerekek az utcán. Ma már szervezni kell az élményeket. És ha már szervezzük, akkor szervezzük úgy, hogy annak értéke legyen. Hogy ne csak időt töltsön el a gyerek, hanem emléket gyűjtsön.Ezért találtuk ki az Pécsi Élményzóna Táborokat. Tíz éve. Pécsett. Minden nyárra, szinte a teljes szünidőt lefedve. És ha most lennék gyerek, gondolkodás nélkül beállnék ezekbe. Mert ezek nem csak táborok, hanem valódi élmények: Ezek a táborok nemcsak a gyerekeknek szólnak, hanem róluk. Mert ma már nem elég, ha „csak úgy” telik a nyár. Ma már az élményeket is meg kell rendezni – hogy legyen mit hazavinni belőlük. Várunk benneteket szeretettel! Itt megtalálsz minket! Miért választanál átlagos tábort, ha ki tudod választani azt, ami mellett már 3000 szülő letette a voksát: ÉLMÉNYZÓNA NYÁRI NAPKÖZI
Zónatalálkozó Szentendrén – Mr. QR rejtélye!
Szabadtéri és beltéri detektív játékok Kreativitás, élmény, logika A Zónatalálkozó tényleg egy másik dimenzióba repített minket. Amit Anita, na és Csaba létrehozott, az nem csupán egy játék – hanem egy összetett, művészien megalkotott világ, ahol minden részlet a helyén van. A lélegzetelállítóan gyönyörű eszközök, a különleges logikai csavarok és a gondos tervezés mind-mind azt mutatják, hogy ebben a projektben nemcsak kreativitás van, hanem szívüket, lelküket beleadták. Bemelegítés – memóriajáték és toronyépítés A program egy egyszerűnek tűnő, de valójában zseniálisan felépített memóriajátékkal kezdődött. Ennek végén a csoportbontó feladat a klasszikus kő-papír-olló volt, amely meghatározta, ki hová kerül a következő játékban. Ez pedig nem volt más, mint a toronyépítés – egy elképesztően jól megtervezett, kreatív együttműködési feladat. A csapatokban mindenkinek megvolt a szerepe: egy építésvezető irányított, egy munkás volt, aki néma maradt, de csak ő adhatta át az építőnek az anyagokat. Az építő viszont vak volt, így teljes mértékben a társaira kellett hagyatkoznia. Volt egy informátor is, aki figyelhette a másik csapat haladását. Az idő szorított: mindössze négy perc állt rendelkezésre, hogy a lehető legközelebb építsük a mi kis tornyunkat a térképen kijelölt helyhez, miközben a stabilitás és a magasság is számított. Kiváló rávezető feladat volt, amely tökéletesen felkészítette a résztvevőket a további kihívásokra. A történet kibontakozása – Kit üldöznek? Mi történt? A bemelegítés után egy történetszövő játék következett. Mr. Qr-t a rendőrség üldözi – de mi történt pontosan? A csapatok feladata az volt, hogy összerakják a sztorit, és közösen megfejtsék a rejtélyt. Az igazán izgalmas az volt, hogy a résztvevők rendkívül vegyes korosztályból érkeztek: a legfiatalabb lány mindössze 12 éves volt. És működött! A játék bebizonyította, hogy 12 éves kortól már elég érettek a gyerekek ahhoz, hogy az absztrakt gondolkodást igénylő, összetettebb feladatokat is megértsék. A létszám is tökéletes volt, a történetmesélés pedig hihetetlenül kreatív. Nemcsak egy egyszerű nyomozós játékot kaptunk, hanem egy izgalmas, összetett sztorit, amely minden résztvevőt magával ragadott. Kültéri detektívjáték – nyomozás a történelmi belvárosban A fő attrakció a szabadtéri detektívjáték volt, amely Szentendre legszebb részein vezetett keresztül. Gyönyörű templomok, régi cégérek, kis boltok, szűk sikátorok és macskaköves utcák – a helyszín tökéletesen passzolt a játék hangulatához. Még a helyi vendéglősök is tudtak rólunk: mosollyal és kíváncsisággal figyelték a „nyomozócsapatokat”, akik eltökélten próbálták kideríteni, merre lehet Mr. QR. A morcos időjárás sem tudta elvenni a játék élményét – mindenki teljes beleéléssel vetette bele magát a rejtély megoldásába. Az utolsó nyomon haladva végül sikerült megtalálnunk, és ezzel a játék teljes egésszé állt össze. Még egy nyomozás, immár zárt térben A program végén, amikor azt hittük, hogy már mindennek vége, még egy izgalmas beltéri nyomozásra is jutott idő. Bár a tervezett programhoz képest már túlléptük a kijelölt időkeretet, ezt senki sem bánta – annyira magával ragadó volt a játék. A résztvevők újabb rejtélyt oldhattak meg, ezúttal egy zárt térben, ahol minden egyes apró jel, minden utalás és minden mozdulat számított. Ez egy sikertörténet! Ez az esemény minden szempontból fantasztikus volt. A jól felépített rávezető játékok, az átgondolt történetszövés és a helyszínek lenyűgöző adottságai mind hozzájárultak ahhoz, hogy felejthetetlen élményt kapjunk. Mi, pécsiek egy ötfős csapattal érkeztünk Szentendrére, és bár én magam borzasztóan beteg voltam, egyszerűen nem mondhattam vissza – ilyen élményt egész egyszerűen nem lehetett kihagyni. Ez a projekt sikerre van ítélve. Szívből gratulálok Anitának és mindenkinek, aki hozzájárult ehhez a fantasztikus élményhez. Köszönjük ezt a profi játékot! Hajrá és ugyanilyen lendülettel tovább! Szentendre, én így szeretlek! Üdvözlettel: András és a pécsi Élményzóna! Mi az Élményzónával is tervezünk hasonló játékokat, de inkább telefonos applikációra épülőket, illetve gyerekeknek szóló, egyszerűbb (de annál hasznosabb, akár kihívásokkal teli) megkerseős-megtalálós játékokat. Erről bővebben itt olvashattok: ÉLMÉNYZÓNA SZABADTÉRI SZABADULÁS
Április 1. – Flúgos Futam Pécsett!
A FUTÓBOLONDOK NAPJA! ‼️ KERESSÜK A LEGELGURULTABB GYÓGYSZERŰ ÁPRILISI BOLONDOT! ‼️ mottó: „Tiszta hülye, aki nem normális!” Jön Richard Davidson bűvész is 17.45-től és jönnek a Flúgos bicajok is, őket ki lehet próbálni. MEGNÉZEM a részleteket: FLÚGOS FUTAM Igazi családi program lesz, itt a helyed! A Bolondok Háza hivatalosan is megkezdi a vizsgálatokat! Kiderítjük, kinél gurult el a legtöbb gyógyszer, és ki az, aki menthetetlenül flúgos! 🎩 ÉRKEZIK A BOLONDOS BŰVÉSZ!Ő az, aki a semmiből varázsol elő egy diagnózist, és ha figyelmetlen vagy, még a józan eszedet is eltünteti! Ne lepődj meg, ha a végén a saját cipőd is eltűnik, és egy plüsskacsa kerül a helyére. Hol és mikor? Pécs, Szivárvány Gyerekház előtt 2025. április 1., kedd 17:45-től gyülekező 👨⚕️ DIAGNÓZIS FELÁLLÍTÁSÁNAK MÓDSZEREI: 🧠 MR-vizsgálat – Tudományosan ellenőrizzük, megvan-e a négy kereked, vagy már csak kettőn gurulsz az életben. Súlyos esetekben az is előfordulhat, hogy már csak lépegetsz a felnin… 📋 Beszámíthatósági jegyzőkönyv – A környezettanulmány során megkérdezzük a barátaidat és családodat. Ha a válaszuk ideges nevetés vagy hirtelen elmenekülés, akkor a diagnózis egyértelmű. 🏅 A LEGBOLONDOSABB ÁPRILISI BOLOND DÍJA:🎖️ Egy oklevél, amit akár az elmegyógyintézet bejáratánál is büszkén mutogathatsz!🎭 Egy különdíj a legelvetemültebb jelmezért – mert ha bolond vagy, akkor azt illik látványosan is képviselni! 🚴 Kipróbálhatod a bolondos bicikliket, amikkel teljesítheted a legendás Flúgos Futamot! 🏃 Bolondos futóstílusokkal is tesztelheted magad! Próbáld ki például: 1️⃣ Részeg matróz futás – Imbolygás, össze-vissza kanyarodás, és néha egy kis padra rogyás.2️⃣ Láthatatlan akadályok kerülgetése – Olyan intenzív kitérőkkel, mintha egy láthatatlan parkour pályán szaladnál.3️⃣ Szuperlassított mozgás – Mert néha a világ nem érdemli meg a gyorsaságodat.4️⃣ Szökevény a bolondok házából – Rémült pillantások hátrafelé, kapkodás, és a kérdés: „Ugye nem jönnek értem?”5️⃣ Képzeletbeli barátoddal versenyzel – És ha nem nyersz, dühösen reklamálsz nála!6️⃣ Robotfutás – Merev mozgások, nyikorgó hangokkal kiegészítve.7️⃣ Majomfutás – Himbálózó karokkal és néha négykézláb mászással.8️⃣ Láva van a földön – Minden egyes lépés egy túlélési küzdelem!9️⃣ Pánikroham futás – Minden irányba nézve sikoltozol: „Mi ez?! Mi ez?!”🔟 Szuperhős sprint – Drámai pózokkal és hősies távolba révedéssel. És még? Milyen futások várhatók? Lehet előrefelé, oldalazva, keresztlépéssel előre-hátra, hátrafelé, vagy akár csukott szemmel futni. Kipróbálhatod a Monty Python-féle „gyalog-galopp” stílust. Lehet helyben futni vagy éppen magas térddel, magas sarokkal, indiánszökdeléssel vagy cigánykerekezve. Szlalomban, dombon fel és le, csúszdán át, sánta rókában ugrálva, nyusziugrással, rákjárásban, pókjárásban, de akár fókaként is haladhatsz! Kúszva-mászva is lehet célt érni! Ha csak sétálni szeretnél, az is mehet! 🔥 Ha eddig azt hitted, hogy normális vagy, akkor most végleg bebizonyosodik, hogy tévedtél! 🔴 Tarts velünk, és légy TE a legőrültebb bolond ezen az őrült napon! MEGNÉZEM: FLÚGOS FUTAM Üdvözlettel:Horváth AndrásÉlményzónae-mail: horvathandras@elmenyzona.humobil: 06 30 99 37 302honlap: www.elmenyzona.huwww.facebook.com/elmenyzona
PÉCSI NYÁRI TÁBOROK – Élmény, fejlődés és biztonság – Miért az Élményzóna a legjobb választás táborok terén?
A legfontosabb kérdés minden évben: Hová menjen táborozni a gyermekem? MEGNÉZEM: PÉCSI NYÁRI TÁBOROK Minden szülő számára eljön a pillanat, amikor választania kell: melyik táborban tölti a nyarat a gyermeke? A döntés nem csupán arról szól, hogy hol fog jól szórakozni, hanem arról is, hogy milyen környezetben, milyen szakmai háttérrel és milyen fejlődési lehetőségekkel gazdagodhat a gyermek. Az Élményzóna táborai az elmúlt években bebizonyították, hogy a szórakozás és a fejlődés nem zárja ki egymást – sőt, nálunk kéz a kézben járnak. Tapasztalat és szakértelem – több mint egy évtized alatt bizonyítottunk Az Élményzóna közel húsz éve foglalkozik kalandpedagógiai alapú táborok szervezésével. Ez idő alatt közel háromezer gyermek fordult meg a táborainkban, ahol a cél mindig ugyanaz volt: élményeken keresztül fejleszteni a gyermekek szociális, egyéni és társas kompetenciáit. Az általunk alkalmazott élmény- és kalandpedagógiai módszertan nemcsak egy divatos kifejezés, hanem egy tudományosan megalapozott megközelítés, amely bizonyítottan hozzájárul a gyermekek önismeretének, együttműködési készségének és problémamegoldó képességének fejlődéséhez. A táborok tematikája mindig úgy van kialakítva, hogy a résztvevők észrevétlenül sajátítsanak el új készségeket, miközben jól érzik magukat. A csapatjátékok, a kihívások és a közös élmények egyaránt hozzájárulnak a személyiségük fejlődéséhez, és hosszú távon is hatással lehetnek az életükre. Biztonság és szakmai támogatás – a szülők nyugalma és a gyermekek védelme a legfontosabb MEGNÉZEM: PÉCSI NYÁRI TÁBOROK Egy tábor kiválasztásánál a biztonság az egyik legfontosabb szempont. A szülőknek tudniuk kell, hogy gyermekük a legjobb kezekben van, és hogy minden programot tapasztalt szakemberek irányítanak. Az Élményzóna táborai teljes körűen szervezettek, és minden egyes programvezető alapos felkészítésen esik át, mielőtt a gyerekekkel dolgozna. A helyszíneket gondosan választjuk ki, hogy megfeleljenek a biztonsági és kényelmi szempontoknak egyaránt. Az évek során kialakított rendszerünk garantálja, hogy minden gyermek biztonságos környezetben töltheti a tábori időszakot. Együttműködő partnereink – szakmai háttér és elismert támogatók Nemcsak a szülők bíznak bennünk, hanem számos elismert intézmény és vállalat is. Az Élményzóna táborait többek között az alábbi partnerekkel együttműködve szervezzük: A táborok tematikája ezeknek a partnereknek köszönhetően még színvonalasabb, hiszen minden területre az adott szakértői gárdával dolgozunk együtt. MEGNÉZEM: PÉCSI NYÁRI TÁBOROK A legnagyobb vállalatok is minket választottak Az Élményzóna nemcsak a gyermekek és szülők körében lett népszerű, hanem a vállalati világ is felismerte programjaink értékét. Az évek során olyan nagyvállalatok is minket választottak, mint: Ezek a cégek felismerték, hogy az Élményzóna programjai nemcsak a gyermekek számára értékesek, hanem akár a vállalati közösségek fejlesztésében is szerepet játszhatnak. Nemcsak Baranya megyében vagyunk jelen: Budapesten a Praktiker és a Veolia táborában is dolgoztunk, a DIAGIO cég minket bízott meg az augusztusi táborának szervezésével, a Deutsche Telekom pedig négy különböző helyszínen – Debrecen, Szeged, Budapest és Pécs – is ránk bízta a nyári táborok lebonyolítását. Milyen táborokat szervezünk? Az Élményzóna táborai széles tematikát ölelnek fel, hogy minden gyermek megtalálja a számára legizgalmasabb programot: Miért válaszd az Élményzónát? Dönts a legjobban! Ha olyan tábort keresel, ahol gyermeked élményekkel gazdagodhat, közben fejlődik, és ahol garantáltan biztonságban van, akkor az Élményzóna a tökéletes választás. Ne hagyd ki a lehetőséget, válassz egy olyan tábori programot, amely életre szóló élményeket ad! MEGNÉZEM:PÉCSI NYÁRI TÁBOROK Ha tetszett, kövess, lájkolj vagy oszd meg másokkal is!Horváth – Majoros Krisztina, Horváth AndrásÉlményzónae-mail: info@elmenyzona.humobil: 06 70 77 69 01, 06 30 99 37 302honlap: www.elmenyzona.huwww.facebook.com/elmenyzona
🚀 Vállalkozás, fejlődés, inspiráció – Élményzóna foglalkozás a Béke Parkban
🔥 Az Élményzóna Projekt, mint kaland! Egy szív-vállalkozás. Mert ilyen is van! 📍 Hogyan építhetünk sikeres vállalkozást?📍 Milyen szokások segítenek a fejlődésben?📍 Miért fontos, hogy mindig a tanulási zónában maradjunk? 🌳 A Béke Parkban egy különleges élménypedagógiai foglalkozás zajlott, ahol a Baranya Vármegyei SzC Radnóti Miklós Közgazdasági Technikum diákjai a vállalkozásépítéshez és a folyamatos fejlődéshez kaptak inspirációt. Az Élményzóna módszertanának segítségével nem elméleti előadásokat hallgattak, hanem saját élményeiken keresztül tapasztalták meg a kreatív gondolkodás, a csapatmunka és a fejlődési szokások erejét. Az Élményzóna oktatója, trénere Horváth András ezért közben is és a végén a diákok lelkére kötötte, hogy olvassák el Covey: A kiemelkedően hatékony emberek 7 szokását, mely megadja nekik azt a kezdő lendületet, ami során sikeressé válhatnak. 🎯 Az egyik központi téma a folyamatos tanulás és a kíváncsiság volt. Egy vállalkozó számára elengedhetetlen, hogy mindig új tudásra éhezzen, merjen kísérletezni, és képes legyen átlépni saját határait. Ha a tanulók elolvassák Covey könyvét, az azért lesz jó nekik, mert megtanulják, hogyan legyenek proaktívak, hogyan tűzzenek ki célokat maguk elé, hogyan rangsorolják a feladataikat, és hogyan működjenek együtt hatékonyan másokkal. Megértik, hogy a siker nem véletlen, hanem tudatos szokások eredménye, amelyek megalapozzák a későbbi sikereiket az élet bármely területén. 🌍 Az Élményzóna területeiről is szó esett:💼 Céges csapatépítés – Játékos, élményalapú programok a hatékony együttműködésért.🎓 Akkreditált élménypedagógiai képzés – 30 órás tanfolyam pedagógusoknak és szakembereknek.🏕️ Nyári táborok – Kalandok és fejlődés gyermekeknek.🏫 Iskolai kalandnapok – Élményközpontú tanulás diákok számára.🔧 Kompetenciafejlesztő tréningek – Csapatmunka, kommunikáció és önismeret fejlesztése.🤝 3H-s gyerekekkel való munka – Halmozottan hátrányos helyzetű fiatalok támogatása. 🧩 Divergens gondolkodás – A „csomó körbeadása” játék Az első játék egy izgalmas kihívás volt: „A csomó körbeadása”. A szabályok rendkívül egyszerűek voltak:– A csomónak körbe kell mennie.– Világrekordot kell dönteni. 🏃♂️ A diákok gyorsan rájöttek, hogy a megszokott iskolai gondolkodás nem elég a feladathoz. Az első próbálkozásoknál mindenki a megszokott módon próbálta körbeadni a kötelet, de ez lassúnak bizonyult. 🤯 Aztán jött az áttörés! Valaki észrevette, hogy ha kimozdulnak a megszokott keretekből (out of the box), a csomó sokkal gyorsabban tud haladni. Azonnal új ötletek születtek, és végül olyan módszert fejlesztettek ki, amellyel valóban elképesztően gyorsan lehetett továbbítani a csomót. Míg a legvégén beállították a világcsúcsot. 🏆 Ez a játék tökéletesen bemutatta a divergens gondolkodás lényegét: a problémákra nem mindig a megszokott módon kell megoldást találni, hanem merész és kreatív ötletekre van szükség. 🔥 Komfortzóna, tanulási zóna, pánikzóna – Miért fontos a tanulási zónában maradni? 🧭 A következő részben azt vizsgáltuk, hogyan reagálunk a kihívásokra különböző helyzetekben.Melyik zónában vagy? 🎯 A diákok különböző szituációkat kaptak, és eldönthették, hogy komfortzónában, tanulási zónában vagy pánikzónában érzik-e magukat. 📌 Példák:💰 „Egy tanárod felkér, hogy indítsatok közösen egy vállalkozást, de még soha nem foglalkoztál üzleti tervezéssel.”🎤 „Ki kell állnod egy egész osztály elé, hogy bemutasd az ötletedet.”💡 „Egy versenyen vagy, ahol egy teljesen új célközönség előtt kell ezt tenned (ugye ez már más szituáció).” 🔍 A legnagyobb fejlődés mindig a tanulási zónában történik! Ha túl sokáig maradunk a komfortzónában, lelassul a fejlődésünk, és lemaradunk a lehetőségekről. Ha viszont egyenesen a pánikzónába kerülünk, az félelmet és bizonytalanságot szül. A cél az, hogy folyamatosan keressük azokat a kihívásokat, amelyek inspirálnak és tanulásra ösztönöznek. Ebben a folyamatban kulcsfontosságú megérteni, hogy a teljesítményünk nagymértékben rajtunk múlik. Ahogy Martin Seligman fogalmazza meg a Flourish című könyvében:Teljesítmény = Képesség X Erőfeszítés. Rendelkezhetünk bizonyos képességekkel, de a végső sikerhez elengedhetetlen, hogy mennyi erőfeszítést fektetünk be a céljaink elérésébe. Ez a mi felelősségünk. 🌊 Flow és a 7 szokás – Hogyan érd el a legjobb teljesítményt? A flow-elmélet szerint akkor emelkedik jól-lét szintünk (és ez manapság egyre fontosabb egy munkavállalónál), boldogságunk, amikor a képességeink és a kihívások egyensúlyban vannak. Ez az az állapot, amikor teljesen elmerülünk egy feladatban, és minden más megszűnik körülöttünk. Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy a tanulási zónában maradjunk – folyamatosan fejlődve, új kihívásokat keresve. 📖 Stephen R. Covey A kiemelkedően eredményes emberek 7 szokása című könyve pontosan ezt a folyamatot segíti elő. A foglalkozás során erről is beszélgettünk, és megnéztük, hogyan alkalmazhatók ezek a szokások a vállalkozásépítésben és az életben. 🔹 Proaktivitás – A sikeres emberek nem várják a lehetőségeket, hanem ők maguk teremtik meg őket.🔹 Célközpontúság – Tudni kell, hová tartunk. Egy vállalkozás vagy karrier is így épül fel.🔹 Fontos dolgok előtérbe helyezése – Nem a sürgős, hanem a valóban lényeges dolgok számítanak.🔹 Win-win gondolkodás – A hosszú távú siker titka a kölcsönös előnyök keresése.🔹 Empatikus kommunikáció – A jó vezetők először megértenek másokat, és csak utána várják el, hogy őket is megértsék.🔹 Szinergia – A csapatmunka ereje nagyobb, mint az egyének teljesítménye külön-külön.🔹 Folyamatos fejlődés – A legjobb emberek egész életükben tanulnak és fejlesztik önmagukat. 📢 A kis workshop végére minden résztvevő érezte, hogy nemcsak játszott, hanem olyan szemlélettel gazdagodott és olyan tapasztalatokat szerzett, amelyek valódi értéket jelentenek a jövőben! A diákok megkérdezték Horváth Andrást, hogy mi az Élményzóna versenyelőnye a piacon, illetve kik a versenytársaik. Azt is tudni szerették volna, hogy ki a célcsoportjuk. András erre szépen elmondta, hogy pont ezen a területen nincs is igazi versenytárs, mert maga a versenyelőny abban rejlik, hogy az élmény- és kalandpedagógia összes területét lefedik. Nincs igazi tudatos szegmentálás. Nincs csak egyetlen területre koncentrálás. Éppen ez a szív-vállalkozásuk lényege, ami maga az IKIGAI. Az IKIGAI egy japán fogalom, ami nagyjából azt jelenti: „az élet értelme” vagy „amiért érdemes élni”. Az IKIGAI megtalálása azt jelenti, hogy megtaláljuk azt a tevékenységet, ami összekapcsolja azt, amit szeretünk csinálni, amiben jók vagyunk, amire a világnak szüksége van, és amiért meg is fizetnek minket. Az Élményzóna éppen ezt a négy területet öleli fel azzal, hogy a játékos, élményalapú tanulás örömét, a pedagógiai szakértelmet, a gyermekek és felnőttek fejlődésének szükségességét, és a fenntartható működést ötvözi. Inkább volt ez a 2 órás játékos foglalkozás egy motivációs megközelítés, mint szárazon egy klasszikus, csak a gazdasági szempontokat figyelembe vevő „hogyan működjön jól egy vállalkozás” kurzus. Bátran keressetek, hívjatok, hogy közösen álmodhassunk! 📞 Kapcsolat és további információk📍 Horváth András📱 Telefon: +36 30 993 7302✉ E-mail: info@elmenyzona.hu🌍 Weboldal: www.elmenyzona.hu
Az Alfa és Z-generáció kihívásai: Hogyan fejleszti az élmény- és kalandpedagógia az önállóságot és megküzdési stratégiákat?
A digitális elszigeteltségtől az együttműködésig: Az élménypedagógia lehetőségei Az Alfa és Z-generáció fiataljai egy olyan világban nőnek fel, ahol a hagyományos közösségi élmények és kapcsolódási formák folyamatosan átalakulóban vannak. A digitális eszközök dominánssá válása és a személyes interakciók csökkenése miatt sok gyermek és fiatal számára a közösséghez tartozás élménye már nem természetes adottság, hanem tudatosan kell megteremteni. Ebben a környezetben kiemelten fontossá válik az élménypedagógia szerepe, amely biztonságos, támogató közegben segíti a társas kapcsolatok fejlődését, az együttműködés megtapasztalását és az érzelmi kötődések kialakulását. Bizony, ez a módszertan alkalmas arra, hogy az élményeket pedagógusként, facilitátorként megtervezzük, megrendezzük, megtapasztaljuk és később beszéljünk megélésükről! Az aktív, tapasztalati tanulás révén a gyerekek, fiatalok újraélhetik az összetartozás élményét, és megtapasztalhatják, milyen értéket jelent a közösen átélt kihívás és siker. Horváth-Majoros Kriszti Élményzóna Projekt, Pécsi Tudományegyetem oktató, élménypedagógus Az Élményzóna tevékenységéről: MEGNÉZEM ITT Önállóság és felelősség: A megküzdési stratégiák és kudarctűrő képesség fejlesztése! Az Alfa és Z-generáció fiataljait a közösségi élmények átalakulása mellett az önállóság és a felelősségvállalás is új kihívások elé állítja. A modern szülői attitűdök – különösen a „helikopterszülőség” és az úgynevezett „inkubátor-nevelés” – gyakran arra törekednek, hogy minden akadályt eltávolítsanak a gyermek útjából, ezzel azonban csökkentik a megküzdési stratégiáik és a kudarctűrésük fejlődésének lehetőségét. A szakirodalom szerint a Z-generáció tagjai gyakran vágynak az önállóságra, ugyanakkor nehezen hoznak döntéseket, mert sokuk életében a szülők túlvédő magatartása miatt kevés lehetőségük volt valódi felelősségvállalásra. Az Alfa-generáció esetében ez a jelenség még erőteljesebb lehet, hiszen ők egy teljesen digitalizált világban szocializálódnak, ahol a problémákra gyakran azonnali, külső megoldás érkezik – akár a szülőktől, akár egy algoritmustól. Ez a fajta nevelési környezet hosszú távon gátolhatja az énhatékonyságuk kialakulását, vagyis azt, hogy a fiatalok képesek legyenek saját erőfeszítéseik révén befolyásolni a környezetüket és alakítani az életüket. A szakemberek egyre gyakrabban hangsúlyozzák, hogy a túlzott védettség helyett fontosabb lenne a tapasztalati tanulás, a felelősség átadása és a kontroll fokozatos elengedése. Az élménypedagógiai módszerek éppen ezt a célt szolgálják: biztonságos, de kihívást jelentő helyzeteket teremtenek, ahol a fiatalok saját bőrükön tapasztalhatják meg a döntéseik következményeit, a csapatmunka erejét és a kitartás jelentőségét. Az életre való felkészítés tehát nem csupán akadémiai tudást jelent, hanem az érzelmi és társas készségek fejlesztését is. Ha a fiatalok megtapasztalják, hogy a kudarc nem a végállomás, hanem a tanulás része, akkor nagyobb eséllyel válnak magabiztos, felelősségteljes és rugalmas felnőttekké. Horváth András Élményzóna Projekt, Pécsi Tudományegyetem oktató, élménypedagógus Itt lép be az élmény- és kalandpedagógia Itt lép be az élmény- és kalandpedagógia, amely természetes és mesterséges kihívásokon keresztül segíti a gyermekeket abban, hogy fejlesszék a kulcskompetenciákat (alább). Mi az élmény- és kalandpedagógia, és mit fejleszt? Az élménypedagógia a tapasztalati tanulás elvén alapul: a résztvevők interaktív, cselekvésalapú tanulási helyzeteken keresztül sajátítanak el új készségeket és ismereteket. A kalandpedagógia ezt egy „más” szintre emeli azáltal, hogy szándékosan magasabb fizikai, lelki, mentális kihívások elé állítja a résztvevőket, természetes és mesterséges akadályokkal szembesítve őket. A módszerek az alábbi területeken fejlesztik a gyermekeket: Miért előnyös a gyermekek számára az élménypedagógiai fejlesztés? Az élmény- és kalandpedagógia alkalmazása lehetőséget ad a gyermekek számára, hogy védett, de kihívásokkal teli környezetben tapasztalják meg az önálló döntéshozatal, a kockázatvállalás és a felelősségvállalás következményeit. Ezáltal a mindennapi életben is bátrabbak, magabiztosabbak lesznek, és hatékonyabban kezelik a nehéz helyzeteket. Az Élményzóna programjaiban kiemelten fontos szerepet kapnak ezek a fejlesztési területek. Az Élményzóna által kidolgozott módszertani programok felhasználási területei Céljuk, hogy az élménypedagógiai módszerek segítségével a gyerekek valódi fejlődést érjenek el Az eddigi tapasztalatok azt mutatják, hogy azok a gyermekek, akik rendszeresen részt vesznek ilyen programokon, nemcsak magabiztosabbak és önállóbbak lesznek, hanem hatékonyabban tudnak alkalmazkodni a folyamatosan változó világ kihívásaihoz is. A jövő generációinak felkészítése nem csupán az iskolai tananyagról szól. Az élmény- és kalandpedagógia segítségével olyan életrevaló készségeket sajátíthatnak el, amelyek egy életen át elkísérik őket. Az Élményzóna tevékenységéről: MEGNÉZEM ITT (Horváth András, Élményzóna Projekt, Pécsi Tudományegyetem oktató, élménypedagógus)
Tóth Rozi – PROHUMAN FUTÓNAGYKÖVET
Tóth Rozi számára a futás nem csupán sport, hanem egy életforma. A PROHUMAN Futónagyköveteként inspirál másokat, miközben saját határait is folyamatosan feszegeti. Az első futócipő felhúzásától az Ultrabalaton flow-élményéig mesélt nekünk arról, mit jelent számára a mozgás, a közösség ereje és a Busók Nyomában Futófesztivál különleges hangulata. – Emlékszel arra a pillanatra, amikor először húztál futócipőt? Mi motivált, milyen érzésekkel álltál neki, és hogyan emlékszel vissza az első futásodra? Természetesen, emlékszem arra a pillanatra, amikor először húztam futócipőt. 😊 Gyermekkoromtól kezdve, az általános iskola és a gimnázium évein át 12 éven keresztül kosárlabdáztam. A sport iránti szeretetem mélyen gyökerezik idáig, és a kosárlabda edzések során már megkedveltem a futást. Egyetemistaként aztán a tatai Minimaraton volt az első igazi futóverseny, ami meghatározó élményként él bennem, és ennek kapcsán mondhatom el azt, hogy először húztam futócipőt. Egy héttel a verseny előtt, hirtelen elhatározással indultam el, és a 14 kilométeres táv során megtapasztalhattam, hogy képes vagyok legyőzni a saját határaimat. A Minimaraton azóta nem csak egy szép emlék, hanem egy visszatérő szenvedélyemmé vált. Szülővárosom, Tata büszkeségeként tekintek erre az eseményre, és minden évben örömmel veszek részt rajta és a kedvenc futóköreim helyszíne is egyben. – Ha egy mondatban kellene összefoglalnod, mit jelent számodra a mozgás és a futás, mit mondanál? Hogyan kapcsolódik a mindennapjaidhoz, és mit ad neked érzelmi, mentális vagy akár spirituális szinten? A futás nem csupán a testet, hanem a lelket is edzi, segít a stresszoldásban és a kikapcsolódásban. Kitartásra, türelemre tanít, és segít legyőzni a bennünk rejlő akadályokat. Számomra a futás nemcsak sport, hanem egy meditáció, önismereti utazás is egyben, és az „énidőm”. A vezetői példamutatás pedig a sport terén nem csupán egyéni előnyökkel járhat, hanem pozitívan hat az egész közösségre. Erősíti a csapatszellemet, növeli a motivációt, és hozzájárul egy egészségesebb és produktívabb munkahelyi környezet kialakításához. Sőt a futás vagy bármilyen sport által szerzett sikerélmények átvihetőek a munkahelyi teljesítményre is. – Volt-e olyan futásod, amikor teljesen flow-élményben voltál? Csukd be a szemed, és képzeld el újra azt a pillanatot! Hol voltál, milyen tájat láttál magad körül? Milyen illatok, színek, hangok vettek körül? És hogy érezted magad testileg és lelkileg? Tényleg add át nekünk azt az ihletett, áldott állapotot, élményt! Igen, volt olyan futásom, amikor teljesen átadtam magam a flow-élménynek, ráadásul egy igazán különleges alkalommal, az Ultrabalaton versenyen, a Prohuman céges csapatával. A legcsodálatosabb ebben az volt, hogy a kollegáimmal közösen, minden nehézség és akadály ellenére, szívvel-lélekkel elértük a célt, és együtt körbefutottuk a Balatont. Ez nem csupán egy verseny volt számunkra, hanem egy igazi közösségi élmény, ahol a sport is összekötött bennünket, melyre mindig büszkén emlékezünk. A legtöbb erőt és kitartást kollégáink, barátaink és családtagjaink adták, akik végig mellettünk álltak, és lelkesen szurkoltak a verseny teljes ideje alatt. Sokat jelentett, hogy egy támogató közösség áll mögöttünk. – Van-e egy különleges emléked, ami futás közben történt, és amely örökre megmarad a szívedben? Lehet ez egy váratlan fordulat, egy megható találkozás, vagy egy olyan pillanat, ami igazán különlegessé tette az adott futást. Számos különleges emlékem van, pl. amikor gyermekeimmel is futhattam iskolai futóversenyen, de az egyik legkedvesebb az Ultrabalaton futóversenyhez kötődik. Az éjszakai szakaszomon futottam egyedül, és ahogy közeledett a hajnal, a befutó szakasz utolsó kilométereinél várt rám egy kolleganőm. Ő már közel 24 órája fáradhatatlanul támogatta a csapatot, ennek ellenére mégis, a fáradtságot félretéve velem együtt befutott az utolsó métereken is. Ez a gesztus számomra a csapatszellem és a támogatás legszebb példája volt. – Milyen szerepet játszik az életedben a futás közösségi oldala? Szívesen futsz másokkal, vagy inkább magányos futó vagy? Mit ad neked a közösségi futás élménye, és mit jelenthet egy olyan esemény, mint a Busók Nyomában Futófesztivál? Nagy örömmel futok másokkal, különösen a barátaimmal. Minden héten kétszer találkozunk, hogy együtt kocogunk. Ezek a reggelek nem csupán a futásról szólnak, hanem a baráti kapcsolataink ápolásáról is. A versenyeken viszont általában egyénileg indulok, ahol a félmaraton a kedvenc távom, amit már többször is teljesítettem. Természetesen, a közös, baráti futások mellett vannak olyan események is, ahol a nagyobb közösség erejét is megtapasztalhatjuk. Különösen azokat a versenyeket emelem ki, ahol a cégünk támogatóként is jelen van, mint például a Sarudon megrendezett Prohuman Tisza-tavi Összefutás, vagy most éppen a Busók Nyomában Futófesztivál. Ezek az alkalmak nem csupán a futás örömét nyújtják, hanem a közös találkozások és a sport iránti szenvedélyünk megélésének helyszínei is. – Mi motivál most, hogy a „Busók Nyomában Futófesztivál” futónagykövete lehetsz? Mit üzensz azoknak, akik még csak most gondolkodnak azon, hogy elinduljanak ezen az élményfutáson? Futónagykövetként való futás számomra egy egészen új és izgalmas kihívás. Rendkívül motiváló, hogy egy olyan helyen futhatok, ahol még soha, és ráadásul mindezt a cégünk, a Prohuman képviseletében tehetem. Ez egy kivételes lehetőség, hogy a futás iránti szenvedélyemet megosztva másokat is mozgásra ösztönözzek. – Ha csak egyetlen tanácsot adhatnál valakinek, aki most kezdené el a futást, mi lenne az? Mit tanultál a futástól, amit mindenképp továbbadnál? Soha nincs késő elkezdeni a futást. Nem kell rögtön maratoni távokat teljesíteni, vagy profi versenyzővé válni. A futás egy olyan lehetőség, amit bárki, bármikor és bárhol gyakorolhat, és amivel aktívan tehet az egészségéért. Legyen szó egy rövid, 10 perces kocogásról a parkban, vagy egy hosszabb, hétvégi futásról a természetben, minden lépés számít, és akár egyedül, akár egy jó társaságban is futhatsz. Szóval, húzz futócipőt, és indulj el – az egészségedért, a jó közérzetedért, önmagadért! És Találkozzunk 2025. március 1-jén Mohácson, ahol nemcsak a busók hagyományait, hanem a futás örömét is átélhetjük közösen! (Horváth András) ÉRDEKEL EZ A MOHÁCSI FUTÓFESZTIVÁL: MEGNÉZEM ITT
Majoros Kriszti, a Futónagykövet és Élménynagykövet szemével – A futás, a hagyományok és a közösség ünnepe Mohácson
Hogyan válik egy futófesztivál híddá a múlt és jelen között? A rendezvény mögött álló hajtóerő nem más, mint Majoros Kriszti, az Élményzóna Projekt vezető nagykövete, főszervező, Futónagykövet és Élménynagykövet, aki szenvedélyével és energiájával évről évre új szintre emeli az Élményzóna eseményeit. De mit jelent számára a futófesztivál, és hogyan látja a sport és a hagyományok összekapcsolódását? Ismerjétek meg őt ezen az interjún keresztül! – 2026-ban Mohács 500. évfordulóját ünnepli, ami különösen nagy jelentőséggel bír a város történelmében. Hogyan kapcsolódik a futófesztivál a megemlékezéshez, és mit jelent számodra, hogy éppen ebben az időszakban szervezhetitek meg ezt az eseményt? Számomra ez az esemény egyfajta híd, amely összeköti a múltat a jelennel, és az aktív, egészséges életmódra ösztönöz minket. Különösen öröm számomra, hogy a helyi közösséget mozgósíthatjuk, és közösen emlékezhetünk Mohács értékeire és örökségére. Sokan jelentkeztek Mohács és környékéről, de jönnek Budapestről, Székesfehérvárról, Veszprémből, Kalocsáról, Tapolcáról és még nagyon sok, nem éppen közeli helyről is. Ez azt gondolom azért is jó hír, mert így megismerhetik a várost, ellátogathatnak az év egyik legnagyobb eseményére, mindamellett, hogy futnak, sétálnak egy jót a mi Futófesztiválunkon. Tehát a város, a kultúra és a rendkívül jó hangulatú rendezvények megismerése forgalomnövelő hatással bírhat majd a következő évi 500. évfordulóra.A futófesztiválunk célja, hogy összehozza a helyi közösségeket, és egy olyan élményt teremtsen, amely a kultúra és a sport örökségét ünnepli.A futás során a résztvevők nemcsak a Selyemúton róják a kilométereket, hanem elmerülhetnek Mohács gazdag történetében és hagyományaiban, keresve a Busók szellemiségét. Izgatottan várom, hogy láthassam, hogyan formálódik ez az esemény, és milyen emlékeket gyűjtünk közösen! – Szigetvári származásúként mit gondolsz, milyen hasonlóságok és különbségek figyelhetők meg a Zrínyi Napok és a Mohácsi Busójárás között? Hogyan járulhatnak ezek a rendezvények hozzá a helyi közösségek identitásának erősítéséhez? Mint szigetvári, nagyon izgalmas számomra összehasonlítani a Zrínyi Napokat és a Mohácsi Busójárást. Mindkét esemény mélyen gyökerezik a helyi történelemben és kultúrában, és arra hivatott, hogy összehozza az embereket, hogy ünnepeljék a közösségeik hagyományait és megemlékezzünk olyan hőstettekre, mint II. Lajos hősies helytállása Szulejmán ellen vagy Zrínyi kirohanása. Mivel a Szigetvári Zrínyi Várban is dolgozhattam, illetve hagyományőrző is vagyok, így elég nagy rálátásom volt a Zrínyi Napokra, illetve a Mohácsi Busójáráson is részt vettem már, mint hagyományőrző. A Zrínyi Napok Zrínyi Miklós hősies tetteire emlékezik, míg a Busójárás a mohácsi busók szellemiségét idézi fel, amelyek a helyi identitás szerves részei. Mindkét esemény célja, hogy egyesítse a helyi lakosságot és vonzza a látogatókat, ezzel erősítve a közösségi kötelékeket. Itt a helyiek és a vendégek együtt élik át a kultúra ünneplését, ami fantasztikus közösségi élményeket teremt. A Zrínyi Várban átélt Zrínyi Napok atmoszférája, szellemisége mélyen megmaradt bennem, és azt gondolom, a Mohácsi Busójárás is hasonló érzéseket és maradandó emlékeket vált ki az emberekből. Számomra ez nem csupán fontos, hanem szívügyem is. A hagyományaink és a közösségünk erősítése lehetővé teszi, hogy büszkék legyünk arra, honnan jövünk, és hogy közösen őrizzük meg értékeinket. – Szerinted milyen üzenetet hordoz a Busók Nyomában Futófesztivál a futók és a helyi lakosok számára? Hogyan tudjátok a futókat és a közönséget egyaránt bevonni a mohácsi hagyományok és történelem ünneplésébe? A Busók Nyomában Futófesztivál üzenete rendkívül sokrétű, és reményeink szerint mind a futók, mind a helyi lakosok számára inspiráló és összekötő élményeket nyújt. Elsősorban azt szeretnénk közvetíteni, hogy a sport egy szuper lehetőség a közösségformálásra, és a mozgás öröme mellett a hagyományaink tisztelete is fontos szerepet játszik. A futófesztiválunk inkluzivitást, egészséget, közösségi élményt képvisel. – A Szigetvári és a Mohácsi rendezvények is történelmi eseményekre épülnek. Szerinted hogyan tudnánk ezeket az emlékeket és hagyományokat úgy megőrizni, hogy közben a fiatalabb generációkat is megszólítsuk velük? Több dolog is eszembe jut, hiszen a korábbi tapasztalataimból el tudom mondani, hogy igenis fel lehet kelteni a fiatalabb generáció érdeklődését, csak tudni kell, hogy milyen eszközökhöz nyúljon az ember.Olyan sportolási lehetőség, mint a futás, önállóan is vonzó lehet a fiatalok számára, így a rendezvény a fizikai aktivitás keretén belül ágyazódik a kultúrába, megkönnyítve a hagyományok beépülését a fiatal generáció életébe.De használhatjuk a fiatalok számára oly kedves online eszközöket is. A futófesztivál digitalizált tartalmai (videók, blogbejegyzések, közösségi média) szélesebb közönséghez juttathatják el a hagyományokat, és különösen vonzóak lehetnek a fiatalok számára. Az interaktív workshopok olyan tevékenységek, ahol a fiatalok közvetlenül részt vehetnek a hagyományos mesterségekben. Ezek segíthetnek fokozni a kíváncsiságot a kultúra iránt. Tapasztalataim szerint ez egy remek alkalom arra, hogy ne csak elméleti, de gyakorlati síkon is azonosulni tudjanak a fiatalok a hagyományok őrzésével.Végül az iskolákkal való együttműködés is lehetőséget adhat a diákoknak, hogy tanulmányozzák a helyi hagyományokat és népszokásokat, szoros együttműködésben a helyi termelőkkel, különböző mesterségeket űzőkkel. – Hogyan kezdtél el futni? Milyen célból és mi motivált? Emlékszem a legelső futásaim egyikére. Inkább kocogásnak nevezném. Néhány kilométert sikerült csak legyűrnöm, de többször meg kellett állnom. Nagyon elfáradtam, de utána rendkívül jól éreztem magam. Amikor megismertem a legjobb barátnőmet, addigra ő már rendszeres futó volt, szinte minden nap futott. Hozzá csatlakoztam én is. Szép lassan elkezdtünk együtt futni és a végén már 10 km alatt nem is indultunk el. Persze nem versenytempót futottunk, de minden futásunk különleges volt. Ő inspirált legfőképp a mozgásra. Az érzésről is beszélnem kell, ami egy-egy futás után volt bennem. Amikor minden alkalommal hazaértem, teljesen fel voltam töltődve, jó kedvem volt és sokkal kreatívabbnak éreztem magam utána. Mindenképp ajánlom, hogy kezdj el sétálni, kocogni, futni! Mindegy, hogy futógépen kezded el, vagy a szabadban! Csak kezdd el! Ne gondolkodj, mert az ember gyorsan meggyőzi magát, hogy miért ne induljon el.Használd Mel Robbins 5 másodperces technikáját: 5,4,3,2,1 Go! És Találkozzunk 2025. március 1-jén Mohácson, ahol nemcsak a busók hagyományait, hanem a futás örömét is átélhetjük közösen! (Horváth András) ÉRDEKEL EZ A MOHÁCSI FUTÓFESZTIVÁL: MEGNÉZEM ITT
Dulánszky Jenő – futónagykövet, aki mozgásra ösztönöz
A Pécsi Tudományegyetem sportkoordinátora, a futónagykövet, aki gyerekkora óta a sport elkötelezett híve Örömmel mutatjuk be nektek a mohácsi „Busók Nyomában Futófesztivál” újabb egyetemi futónagykövetét, Dulánszky Jenőt. A sport mindig is meghatározó része volt az életének, a futás pedig már gyerekként elkísérte. Most futónagykövetként inspirálja a közösséget, és saját példájával mutatja meg, hogy a mozgás mennyi mindent adhat. De mit jelent számára a sport, és mit üzen azoknak, akik most kezdenének bele? Az interjúból kiderül! – Emlékszel arra a pillanatra, amikor először húztál futócipőt? Mi motivált, milyen érzésekkel álltál neki? Gyerekkoromtól kezdve a sport mindig jelen volt az életemben, sok fajta sportággal ismerkedtem , így 10 éves korom körül az az atlétikával is, itt kaptam először rendes futócipőt. Hamar kiderült, hogy Én inkább hosszútávfutó alkat vagyok, ezért az akkori edzőm ezekben a számokban fejlesztett, indított versenyeken. Később a triatlonnál is a futás volt az erősségem, majd a küzdősport edzéseken a futás, mint kötelező kardió volt jelen. – És hogyan emlékszel vissza az első futásodra? Atlétika edzésen, új cipővel úgy éreztem, hogy mindenkinél gyorsabb vagyok, hat kör bemelegítésnél úgy futottam mintha versenyen lennék. 😊 – Mesélj arról, mi vonzott a futáshoz, és hogy hogyan indult ez a kapcsolat? 6-7 évesen a barátom kapott egy biciklit, én még nem kaptam, igy többnyire mellette kocogtam. Az iskolában minden évben volt akadályfutás, melyben általában az élen végeztem, ebből következett az atlétika. – Ha egy mondatban kellene összefoglalnod, mit jelent számodra a mozgás és a futás, mit mondanál? A mozgás továbbra is a lételemem, a futás számomra egy cél egy forma eléréséhez szűkséges mozgásforma. – Hogyan kapcsolódik a mindennapjaidhoz, és mit ad neked érzelmi, mentális vagy akár spirituális szinten? Nem, ennyire mélyen nem foglalkozom a futással. Viszont fallabdázni is nagyon szeretek, heti rendszerességgel űzöm. Egyszerre felpörget és kikapcsol. – Az szuper, emlékszem játszottunk is egymás ellen már, és annak én lettem a szenvedő alanya. Végül is a fallabdának is a futás az alapja. Volt-e olyan futásod, amikor teljesen flow-élményben voltál? Csukd be a szemed, és képzeld el újra… Korábban készültem versenyekre, ahol időhöz kötöttem a sikert, amikor a várt időhöz erőn felül kellett teljesíteni, úgy éreztem, hogy átlépem a határaimat. – Milyen szerepet játszik az életedben a futás közösségi oldala? Szívesen futsz másokkal, vagy inkább magányos futó vagy? Magányos futó vagyok, általában egyedül készülök és a versenyeken is a saját tempómat futom. – Mi motivál most, hogy a „Busók Nyomában Futófesztivál” futónagykövete lehetsz? Mit üzensz azoknak, akik még csak most gondolkodnak azon, hogy elinduljanak ezen az élményfutáson? Te motiváltál 😊! – Ha csak egyetlen tanácsot adhatnál valakinek, aki most kezdené el a futást, mi lenne az? Mit tanultál a futástól, amit mindenképp továbbadnál? A futás célt, kitartást, állóképességet, tartást ad. Itt igaz a mondás „Just do it”! És Találkozzunk 2025. március 1-jén Mohácson, ahol nemcsak a busók hagyományait, hanem a futás örömét is átélhetjük közösen! (Horváth András) ÉRDEKEL EZ A MOHÁCSI FUTÓFESZTIVÁL: MEGNÉZEM ITT
Hikike- Sétanagykövet, futónagykövet
Busók Nyomában Futófesztivál, Mohács, 2025.03.01. Hikike sétanagykövet lett. Horváth Ildikó sosem a kényelmes megoldásokat keresi – számára a komfortzóna ismeretlen fogalom. A Tudatos Szülők Egyesületének mozgatórugója, aki mindig ott van, ahol pezsgés, közösség és lendület születőben van. Most a Busók Nyomában Futófesztivál sétanagyköveteként újabb kihívást kapott: arra inspirál másokat, hogy mozduljanak meg és élvezzék a közös sétát. Hiszen nem mindenki futó, de sétálni bárki tud – és ha már elindulunk, miért ne tennénk jó társaságban, felszabadultan? Hikike lendülete átragad mindenkire, így aki még bizonytalan, hamar kedvet kaphat a csatlakozáshoz. – Milyen érzés, hogy téged kértek fel a „Busók Nyomában Futófesztivál” sétanagykövetének? Mit jelent ez számodra, és hogyan tudnád a sétálókat lelkesíteni a részvételre, hogy ők is jól érezzék magukat? Hatalmas megtiszteltetés, hogy rám gondoltatok. Mint futónagykövet vicces lett volna, testalkatomból adódóan, bár sokszor elképzeltem magam fejhallhatóval a fejemen, ahogy rovom a köröket a Nevkó pályáján, de rég rá kellett jönnöm, a futás nem mindenkinek való. S pont ez tetszik a kezdeményezésben, hogy nem zár ki senkit a lehetőségtől, hiszen sétálni kortól, nemtől függetlenül mindenki tud. S igen is minél többen megmozdulunk, annál nagyobb az élmény. – Szerinted milyen a közösségi séta? Jobban szeretsz másokkal együtt sétálni, vagy inkább egyedül szereted bejárni a környéket? Mit ad neked, ha másokkal sétálhatsz együtt? Biztos, hogy nagy kaland lesz. Maga a hangulat. A pezsgés, ahol ennyi ember egyszerre megjelenik, hogy célba érjen, ki futva, ki sétálva, hatalmas adrenalin. Van az, amikor az ember csak egyedül vagy kettesben akár sétálni. De a tömeges sétának is meg van a maga varázsa. Maga az, hogy egy ekkora csapatnak a része lehetsz, s akár mások beszervezésével egy kicsit a mozgatórugója is. – Melyik a legemlékezetesebb sétád eddig? Miért pont az ugrik be először? Valami szép helyen jártál, történt valami érdekes, vagy csak egyszerűen jól érezted magad? Nekem a legnagyobb szerelem városom Eger. Sok évig látogattam több üzleti célból is. Eger macskaköves utcáit róni, szerintem az egyik legszuperebb élmény. A vár körül is, meg a sok kis rejtett utcán. Egy csoda az a város. Bár nekem ilyen Pécs is. Mikor kicsik voltunk a bátyámnál a mamámékhoz jöttünk ide nyaralni. Sokszor barangoltunk a Barbakán környéken, vagy a Tettyén, vagy éppen fent a Mecsekben. Szerintem ez mindig megunhatatlan, ahogy Malomvölgy is. – Mit mondanál azoknak, akik még nem döntötték el, hogy elinduljanak-e a Busók Nyomában Futófesztiválon sétálóként? Miért gondolod, hogy érdemes lenne nekik is részt venni, még akkor is, ha nem szoktak sokat sétálni? Én úgy gondolom 2 km nem egy akkora táv, amit ne lehetne lesétálni. Nincs időhöz kötve. Mindenki jön a maga tempójában. Nem szoktál sétálni? Na és? Akkor hajrá! Gyere, kezdd el most! Gyere velünk! Ez olyan emlék lesz, amit kár lenne kihagyni! Mit veszíthetsz, ha eljössz? Sok jó ember, lelkesedéssel, friss levegőn, a Duna-parton? Kell ennél több? Én azt mondom találkozzunk 2025. március 1-jén Mohácson, ahol nemcsak a busók hagyományait, hanem a futás örömét is átélhetjük közösen! (Horváth András) ÉRDEKEL EZ A MOHÁCSI FUTÓFESZT IVÁL: MEGNÉZEM ITT